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医生表示，低血糖比高血糖还要危险，相比高血糖，其危害来的更快更严重，几秒或几分钟内就可导致大脑的损伤，从意识障碍到昏迷甚至死亡。那么低血糖时应该先吃什么？低血糖是什么原因引起的？下面女性健康网小编带来介绍。

低血糖时应该先吃什么

低血糖时可能有心慌、出汗、头晕、虚弱、饥饿感、心跳加速、看东西模糊等症状。一旦发生轻度低血糖，应立即进食15克碳水化合物。用于低血糖急救的食物，有个优先级：

1、白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状。

2、饼干、点心、馒头、含糖饮料(含白砂糖的)、粥次之。

3、含糖饮料(含果葡糖浆的)、牛奶、冰淇淋、巧克力等食物的升糖速度相对较低。 抢救低血糖要争分夺秒，因此最好选择白糖、糖块、蜂蜜等升糖指数较高的食物。

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低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。 相对于高血糖来说，低血糖的症状更为让人难受。

低血糖是什么原因引起的

正常空腹血糖水平应该在70-130毫克每分升，也就是3.9-5.9mmol/L，正常餐后两小时血糖应该低于140毫克每分升，也就是7.8mmol/L。如果血糖低于70毫克每分升(3.9mmol/L)就是低血糖了。

低血糖的原因很多，大部分是由于营养不良，生活饮食习惯不当，药物作用，以及重症疾病引发的并发症而引起的。要预防低血糖的发生，平时应该多调整饮食结构，营养要均衡，同时经常检查身体，改掉不良的生活饮食习惯。患病后要及时治疗，经常复检，防止各种并发症发生。

患有疾病，肝病患者因为体内无法有效的调节自己的血糖，所以如果平时糖摄入不足就可能引起低血糖。另外患有甲状腺、肾上腺等疾病的患者，出现低血糖的可能性也比较大。

药物服用不当，过量的注射胰岛素，而且运动较少，就可能引起急性低血糖。口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。磺脲类药物也会引起低血糖，这类药物引起低血糖跟代谢速度有关，如果患者出现肝肾病变、肾上腺皮质功能不足，就可能引起低血糖。

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